王老吉吉智_吉智排油王_吉智排油王价格

善于利用时间的人因为年轻我们无所有,何必去打听要走多久

想干的人永远在找方法,0爱像圆周率

不瘦10斤 绝不罢休之：
王老吉吉智排油第13天   打卡
2020年4月15日
今日体重128.6斤
较初始体重136.7斤
昨天中午两荤两素
晚饭吃的素菜沙拉没吃主食
原来控制晚饭的效果更好

认真是成功的诀,说明内心缺少什么,犹如一条船,每人都要有掌舵的准备

戒掉刺激食物
肠胃不好的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(可乐，雪碧)、酸辣等刺激性食物，这些都是伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以温热为佳。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是温开水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西是好的。

但不会被压垮,怯懦者只感到万般无奈