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打呼噜分为两种，看看你是哪一种
一种是“单纯”的呼噜，没啥事！
多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象，这种呼噜会在外因解除后（如换个姿势、痊愈、鼻炎控制等）自然消失，除了影响他人休息外，对自身没啥影响，一般不需要。当然如果是慢性鼻炎、鼻息肉等问题经常鼻塞，可以到耳鼻喉科检查。
一种是“不单纯”的呼噜，要小心！
在连续打呼噜的过程中，突然停了一次，然后继续打，这就是出现了呼吸暂停，即医学上所说的睡眠呼吸暂停综合征。需要注意的是，单纯常年习惯性打呼噜的人，四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停综合征，其中80%的人自己并不知道。

所以，当你发现你的枕边人，打呼噜时突然没声音了，持续时间超过10秒钟，且反复出现此，患者白天经常处于疲乏、犯困的况态下，就应该劝他及时到专业正规的医疗机构就诊了。
不单纯的打呼噜要注意6种疾病危害
① 萎靡不振
打鼾会造成频繁的微觉醒，干扰正常睡眠结构，降低睡眠质量，进而引起白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、工作效率低下等一系列问题。
②
如果晚上吃得过饱，还可能会出现胃食管反流，咽喉部受到刺激后还会加重慢性咽喉炎，诱发。
③ 影响儿童健康
儿童也是呼吸暂停综合征的高危人群，扁桃体肥大、慢性扁桃体炎、腺样体增生都是致病因素。
④ 增加糖尿病风险
睡觉时出现呼吸暂停，让人感到喘不上气，容易被“憋醒”，在入睡和“憋醒”的交替过程中，人体的交感神经会跟着兴奋起来，血糖就会随之升高，长期如此，会增加患糖尿病的风险或使原有的糖尿病恶化。
⑤ 男性性功能减退和异常
打鼾导致的睡眠期间间歇性低氧及睡眠结构紊乱造成交感神经兴奋性增强，血中茶酚胺水平升高，这些变化减弱了维持性功能的生理机制；间歇性缺氧可导致打鼾患者海绵体反射反应时间延长或消失，损害性功能等。
⑥ 诱发高血压、心率失常等
在睡眠过程中频繁出现呼吸暂停，就意味着身体经常处于缺氧的状态，容易诱发高血压、心率失常等，严重者甚至出现猝死（心梗脑梗）。