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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。怎么可以吗?每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌排出体外，从而阻止刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
二、运动法
扩胸运动
方法：双脚打开与肩同宽，双手在身前紧握哑铃，眼睛直视前方，保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前，并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
美胸效果：这个简单的扩胸运动是被公认的有效的运动。只要能够坚持，可以让胸部变得更丰满挺实。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅纯天然植物有效成分配合的方法，能够迅速深入渗透肌体，大效率的胸部休眠的乳腺细胞，激发人体的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长；强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。这种独特的方法能够有效的促使胸部细胞二次自然发育增大，这也是波丽妮雅成为的佳方法的“秘密武器”。方法的快速、健康与否取决于营养是否可以有效地吸收。
现在，我的乳腺增生好了，也没有再有那种疼痛感。但我有空还是会看一看波丽妮雅的朋友圈，想到越来越多的人和我一样选择了对的产品就十分高兴。波丽妮雅效果怎么样?我感觉波丽妮雅的销售如此受欢迎，确实与其良好的效果密不可分，也让波丽妮雅成为乳腺患者心中品牌。也非常感谢波丽妮雅一直坚持着直接销售的原则，让我们能够少了很多担忧和顾虑。一个好的产品在购买前可能看不出来，但是贴心周到的服务确是有目共睹的。
