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首先我们先来了解一下为什么会先天发育不良，为什么产后胸部缩水下垂?根据国内机构的专家介绍：
1、先天发育不良主要和青春期发育时营养不良、基因遗传有关，还有青春期时不良生活习惯，比如内衣穿戴不正确，为了而节食都有关系，所以从青春期胸部发育开始就应该引起重视哦。
2、产后胸部缩水下垂主要是因为产后没有注意胸部保养引起的，从孕期到断奶，的快速上升到下降，都会导致胸部失去脂肪支撑，变得下垂、干瘪。
胸小、下垂怎么办?平时要注意些什么，一些护胸小妙招来看看：
一、饮食法
垃圾食品总是非常美味的，让吃货们欲罢不能。然而为了拥有好身材，妹纸们在吃的时候可要注意了：减少重口味，多吃清淡滋补的食品。胸部主要由脂肪构成，因此要吃一些热量稍高的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶等，补充脂肪使胸部富有弹性。同时用红枣、黄芪、枸杞、阿胶煮汤喝，可以补气养颜，促进血液循环，当然具体的吃法还是建议咨询中医，不能一概而论。只是吃好点而已，这个女生的方法，也是轻松又愉快。
二、运动法
伸直延伸式运动
做法：伸直背脊，打开双脚保持与肩一样的宽度，向左右两侧伸直手臂，手掌向外，两边手臂慢慢地向前画圈30次，然后再向后画圈30次，如此反复。
：常做这个运动可以帮助你活动胸部肌肉，使得胸大肌变得更加发达。
温馨小贴士：做这个运动的时候一定要站直身体，切忌驼背，呼吸要自然平顺，切忌憋气。
专家分析，想要让胸部丰满还是需要营养来补充的，有的女性给胸部，可是使用很长一段时间确没有什么反应，这是因为胸部的发育光靠简单的是不行的，还需要搭配专业的乳霜-波丽妮雅给自己的胸，这样可以给胸部补充上营养，还是很有好处的。
波丽妮雅纯天然植物有效成分配合的方法，能够迅速深入渗透肌体，大效率的胸部休眠的乳腺细胞，激发人体的分泌，促使胸腺细胞及海绵细胞吸收大量佳营养素，并带动、激发胸部的有效发育成长；强化韧带及结缔组织机能，有效改善胸下垂松弛，缔造丰满、坚挺、滑嫩的胸部。这种独特的方法能够有效的促使胸部细胞二次自然发育增大，这也是波丽妮雅成为的佳方法的“秘密武器”。方法的快速、健康与否取决于营养是否可以有效地吸收。
相比于五官的精致，妈妈们更在意的是身材是否依旧完美，尤其是自己引以为豪的胸部能不能继续保持挺立。乳房太大下垂怎么办?以上4种方法都是比较有效的手段，希望可以帮助妈妈们找回自己的美胸。
